Der Depp vom Dienst im Hamsterrad

Der Depp vom Dienst im Hamsterrad

Fühlst du dich auch manchmal wie in einem Hamsterrad? Es dreht sich, ob du willst oder nicht. Und als Depp vom Dienst, setzt du immer wieder einen Fuß vor den anderen und treibst es damit weiter an. Ausbeutung, Überarbeitung und infolge Burnout trifft meist nur die...
Übe dich in Achtsamkeit und deine Probleme sind keine mehr

Übe dich in Achtsamkeit und deine Probleme sind keine mehr

Wenn du ein Problem hast, versuche es zu lösen. Kannst du es nicht lösen, dann mach kein Problem daraus. Dieses Zitat stammt von Buddha, ca. 500 v. Chr. Und ist es nicht oft so, dass wir uns Probleme machen, wo gar keine sind? Dies geschieht meist, wenn Achtsamkeit...
Mein Wille geschehe – Ziele erreichen

Mein Wille geschehe – Ziele erreichen

Du weisst doch was du willst und was gut für dich ist! Der Wille ist also da und glaub mir, es ist nicht das Fleisch, das schwach ist. Es ist Stummi – unsere stumme Steuerzentrale im Gehirn. Wie gewinnen wir Stummi für unsere Wünsche und Pläne? Gegen ihn zu...
Prokrastination erfolgreich bekämpfen

Prokrastination erfolgreich bekämpfen

Was du heute kannst besorgen, reicht doch sicherlich noch morgen. Die Angewohnheit der Prokrastination (Aufschieberitis). Du sitzt vor dieser für dich wichtigen Aufgabe, doch plötzlich fällt dir auf, dass du eigentlich mal wieder die Fenster putzen solltest, dass dein...
Harmonie in Beziehungen erreichen

Harmonie in Beziehungen erreichen

Menschen sind nicht dafür gemacht, alleine durchs Leben zu gehen. Neben nicht selbst gewählten Wegbegleitern wie der Familie, sind es vor allem Freunde und der Partner an unserer Seite, die unser Leben wertvoll machen und in Harmonie bringen. Und das gilt auch für die...
Was uns die Generation Y lehren kann

Was uns die Generation Y lehren kann

Wann genau sind denn bitte Pflichtbewusstsein und Arbeitsmoral verloren gegangen? Was ist los mit der Jugend von heute – mit der Generation Y  (geboren ab ca. 1985)? Anspruchsdenken und Work-Life-Balance – wo ist die gute alte Arbeit hin? Oder ist das...